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足りないビタミン補給に サイエンスコスメb.glen
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ニキビを治す 食べ物
食べ物で治すことは無理なので、
肌の修復力に影響ある食べ物、っていうか栄養素が入ってるものから。
その筆頭成分にビタミン類があります。
ビタミンが肌をぷるんぷるんにするコラーゲン生成を助けてくれるらしいので、
それが入ってる食べ物がベスト。
緑黄色野菜、フルーツ、牛・鳥・豚肉、あたりは鉄板といえる食べ物です。
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